みのりの用事に付き合わされて栗林まで。
ついでに献血へ。
テレビで、今回のコロナ禍で輸血用血液が不足しているそうだ。
いつもは旅行の時に献血にいくので高松での献血は１０年ぶりくらいだ。
思っていたより街中は人が多く、献血ルームも結構多かった。
こんな田舎じゃ感染の可能性などほぼゼロなのに、最近の報道を見ていると、ただ「家から出る」それだけで何となく罪悪感を感じてしまう。
さらについでに墓参り
さらについでに教室に行って水やり。
家から出たのは久しぶりだったな。
沖縄のハーフマラソンも中止。オリーブマラソンも中止になった。
音楽や演劇などは中止になると返金になるが、スポーツイベントは基本的に返金は無い。
今回の様な場合、「中止」には皆納得だが、募集してすぐ中止になり全く返金無しというのはちょっとおかしい。
募集に必要な費用はあるが、運営にかかる多くの費用はまだ使われていないはずだ。
今回のことで大きな利益を出しているようなイベントもあるだろう。
今日、オリーブマラソンの参加賞が届いた。
明らかに多いっ！！ 小豆島の特産品がこんなに沢山・・・。
そして「ランナーの皆さんへ」という丁寧なお手紙も添えられていた。
そこには地元の方々のオリーブマラソンへの想いと、自分たちの住む島の誇りが感じられた。
今回が初出場の予定だったがきっと素晴らしい大会なのだろう。
来年は是非参加したい。
コナミが５月末で閉館になるので６月からの新しい練習場所を探さねばならない。
今日は特に予定はないのでみのりにお付き合いしてからココナツに見学に行く。
ココナツは施設がよい。有酸素系のマシンが多いし、スタジオも広い。
フリーウェイトはないがストレッチのマシンがありコナミよりはマシだ。
プールはコナミの方が良いが、お風呂は岩盤浴もあり充実している。
駐車場も３００台以上で時間制限も無い。
問題は家から遠いこと・・・。コナミも遠いがさらに遠くなる・・・。どうしようかなぁ・・・。
泳げない間は肩甲骨を動かすトレーニングをしてみよう。みのりは動かせるのに俺は全く出来ない。これが水泳に役立つかどうかは解らないが出来ることを多くしていきたい。
とうとう教室も５月６日まで休講することにした。
「来たい」「勉強したい」という生徒が一人でもいれば絶対に休講にはしたくなかったが・・・・、しかたない・・・。
夜のコナミへ
ラン ０．３ｋｍ＋５ｋｍ＋０．５ｋｍ １１ｋｍ／ｈ～１２ｋｍ／ｈ
筋トレ
ダウンスイム Pシリコンパドル ２０００ｍ
Ｄｏｗｎ １００ｍ ２１００ｍ
ランは久しぶりだが大したダメージなく終了。
筋トレは全パーツでパワーアップしていた。
練習を休んだ翌日は何故か筋肉痛に似た症状がある。しかし調子は良い。これがオーバートレーニングから回復しているサインなのだろうか？
しかしスイムは足を攣りっぱなしだった。ただ２０００ｍ泳いだだけだが、その後のスイムはとても泳げない。
みのりがやって来て、コナミが明日から休館になると告げられた・・・。
やっぱりかぁ。
これで完全に泳ぐ場所が無くなってしまった。
いや！ １つだけ残されている。
もう、海で泳ぐしか無い。
あっ、オオニシさん。２０１９年度５０傑ランキング７位に入ってましたよ。
凄いです！！
市営プールが全て閉館になりプール指導が全てなくなった。
コナミは短縮だが営業しているのでまだ何とか泳げる。
UP 700m ５０ｍ
マスターズコース １８００ｍ ２５５００ｍ
メインは ５０m×８ ５０m×６ ５０m×４Ｈａｒｄ ５０m×２Ａｌｌｏｕｔ １００ｍＡｌｌｏｕｔ
３８秒 ３４秒 ３２秒 ３１秒 からの ラストの１００ｍは最初の２５ｍで身体が動かない。最後はフラフラだったが１分６秒。
おっ？思ったより速い。少しずつ回復出来ているのか？
メインの前に速い子にアンダーのバサロとドルフィンを見せてもらった。
おぉっ？イメージ通りだ。うねっている。しかも上下の可動域が大きい。そしてメチャメチャ速い！
う～ん・・・。うねりを少なく後に押し出すようなイメージは勘違いか？それとも自分のイメージと動きが違うのか？
もう少し研究してみよう。