だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

4日前

2020年09月30日 23時47分03秒 | 今日の練習
今日も休講日だか、会計士の定期巡回と特別授業がある。

授業の後にプールへ。

2人しか泳いでいない。もう何度も泳いでいるがずっと1人1コースで泳げる。

S   1500m
NB+C   50m×8 1分サークル
Down 50m×2            2000m

閉館40分前なので2000mで終わり。もう泳ぐ必要はないが身体を慣らすだけ。調子は宜しくない。ただ肩の痛みはかなり良くなった。
みのりのコンドロイチンを飲んだのが良かったのか?

入院しているみのりからLineがはいるが、話しをしても訳がわからないのに、文字になるとさらに意味がわからない。

100m×60 1分30秒サークル 失敗

2020年09月29日 21時56分49秒 | 今日の練習
月末帳簿が予定より早く終わったのでウェットで長距離泳いでみる。

インターバルで負荷をかけてみる。リミット20秒だったらとても無理だがリミット無しなら何とかなるだろう。LSDのつもりで6000m。3時間泳ぐつもりで。

プールは空いている。

UP 50m×3
S    100m×40   1分30秒サークル 18秒程度

60本でダメージ無しの予定が1本目から15秒。バカか?
落としたつもりが2本目も17秒。もしかして調子良いのか?
いや、もうゼーハーになっている。

10本目くらいで背中のマジックテープのチクチクが気になってきた。15本で痛くなる。
インターバル中に直すが効果は無い。我慢して泳ぐが40本。丁度1時間で一度着け直す。
2分のインターバルの後再スタート。2本目からもう痛い。これは困った。

S     100m×7 1分30秒サークル

8本目の75mのターンで目測を誤り無理な体勢から壁を蹴ると、ピキーン!! 
脚攣ったぁ。太もも裏が! 痛みでストップ。

適当に 400mほど     5250m

泳いでおいて良かったな。これで3時間は無理だ。ウェットの付け方に工夫が要る。または着ないという選択もありだ。

1分18秒程度だと1時間しかもたない。
3時間泳は完全仙人泳だ。「緩」じゃ3時間もたない。「脱」だ。
脱でも3時間はキツそうだ。

時計は残酷だな。衰えが数値でハッキリとわかる。

それでもレースに出ようと思うなんて・・・。どんな思考回路なんだ?


ワダさん

2020年09月29日 01時08分59秒 | 今日の練習
ホテル暮らしだと朝ちゃんとした朝食が摂れるのが良い。

みのりに着替えなどを持っていく。病院も近くて便利だ。

事務仕事を終えてから、何と今日はワダさんの息子さんの指導!!

その前にちょっと泳いでおく。

S 2000m

まだ左肩が痛い。そぉーっとそぉーっと泳ぐがそれでも痛い。3時間も泳げるかなぁ?

ワダさんにもプールに入って頂いて指導スタート。

50m30秒切りが目標。ゼロポジションは最初から出来ている。器用に業を習得していった。

奥様とも初めてお会いした。




コロナ禍のトライアスロン練習会

2020年09月27日 21時37分04秒 | 今日の練習
今日はDEMOTOさん練習会のお手伝い。自分のレースでもないのに何故か朝食から緊張。  
ホテルからは近い。ちょっと早く来すぎた。SUPで遊んで待つ。


海は荒れていてゴミが多い。コースのセッティングが難しくなっている。


マスク姿が当然になってきた今、トライアスロンもこうなるのか。海で、ウェットスーツで、マスク姿。

スタート直前までマスクのローリングスタート。

以前から思っていた。レースで「ガードはブイとブイを結ぶ直線上にいる」のはなぜか?
もしかして潮や波でコントロールが出来なくてあんな邪魔な所にいるのか?

今日SUPの上に立ってわかった。レースの全体像がよく見える。コントロールも簡単だ。あんな邪魔な所にいるのはレースに出たことが無いからだろう。

最終泳者を見守って撤収。いやぁ、良い経験になりました。

帰ろうとするとみどりさんからみのりの「お見舞い」という名の「お礼」を頂いた。

・・・、おそらく皆さんは勘違いされている。この練習会はボランティアで指導しているわけじゃないのです。

逆に、私は皆さんに感謝しているのです。

いつも一人で練習をしている私にとって、皆さんと海でのレース形式の練習は大変貴重なのです。
練習させてもらっているのです。

感謝しております。

急いで片付けて、一度ホテルに戻ってからプール指導へ。

なぜだかわからない。全然泳げなかった小学生男子女子。今日、急激に泳げるようになった。
子供は凄いなぁ。俺にもそんな「時」が来ないかなぁ。


ホテル暮らし

2020年09月26日 19時10分38秒 | 今日の練習
みのりがいないのでしばらくホテル暮らし。仕事道具を持っていくので結構大荷物になる。

その前に泳ぎに行く。

S 3200m
NB+C  50m×10 1分サークル
スカーリング+C 50m×2
Down 50m      3850m

昨日、左肩の痛みで止めてしまったがまだ痛い。大人のコースが始まるので700mで一度止まってから再びスタート。
痛くならないようにそぉーっとそぉーっと泳ぐ。100m1分30秒ペースなら全くダメージ無い。これなら3時間泳げるだろう。

2400mを越えて急に痛みが無くなった。

練習後にホテルへ。

今回も高松国際ホテル。かなり古いホテルだが室内はリニューアルされていて綺麗。


しばらくはここが家になる。椅子の座り心地とお風呂の狭さ意外は問題ない。
快適だ。

折角なので外へ、歩いて食べに行く。お酒が飲めるのが良い。

ちょっと酔ってホテルまで10分程度の散歩も心地良い。

明日はトライアスロンの模擬レースのお手伝い。そしてその後プール指導。ここからだと両方ともかなり近い。