みのり、マスターズコースに参加

金曜日は仕事も予定もないのに泳ぐ気になれず・・・。
郵便局の所用を済ませてお花見。そして墓参り。

今年もきんぶち公園。桜のトンネルが素晴らしい。




そしていつものお気に入りの場所。公園内は大混雑だがここは誰もいない。


土曜日はプール指導が２つだけ。初めての生徒は新小1男子。滅多にいない極端に水を恐れるタイプ。
しかし両親に愛されて育っている感じがある。

ギャラリーから子供に手を振る。ただそれだけの所作なのに慈愛が溢れていた。

その後、コナミのマスターズコース。

ジャグジーで休んでいるとみのりが入って来た。
今日はみんな松山のマスターズへ行っているので参加者が少ない。

みのりを無理矢理誘う。（笑）


マスターズコース　１７００ｍ

Ｓ　５０ｍ×２４　５０秒サークル

Down　５０m×４　　　　　　　３１００ｍ


マスターズは今日もスプリント。昨日休んだので３０程度では泳げている。

みのりはスプリントしなけりゃついて行けている。全然水泳していないのにマスターズコースに入れるなんて大したもんだよ。

その後も５０ｍ×２４も木曜日と比べると速かった。左肩の痛みも無くなっている。

泳げない

午前中プール指導の予定だったが急遽変更になり一気に時間が出来た。
せっかくなので仏生山公園で一人でお花見。


昼からコナミへ

ボディパンプ

ダウンスイム　ＵＰ　５０m×４　

　　　　　　　Ｐ　　５０ｍ×３０　５０秒サークル

　　　　　　　Down　IM　５０m×１２　　　　２３００ｍ

昨日のマスターズのスプリントのせいかボディパンプのせいか・・・、身体が全く動かない。

６０本の予定だったがあきらめた。
普通の時は大して気にならない左肩の痛みもとても気になってくる。

明日はちゃんと泳げるだろうか?

空港公園からマスターズコース

今日は会計士の定期巡回があり、午前中は事務仕事。

昼から会計士。室長とミーティング。そして銀行へ。

途中時間があるので空港公園に桜を見に行った。

まだ満開では無いが十分美しい。あと何回見れるだろうか・・・。

夜にコナミのマスターズコース。

なぜかゴーグルを忘れていた。こんな事があるのか？

始めてお会いする若い方が多かった。コナミのマスターズは活気があるなぁ。

マスターズコース　２０００ｍ

Ｐ＋Ｓ　５０m×３０　５０秒サークル

Down　　５０m×４　　　　　　　　３７００ｍ

マスターズは５０ｍと２５ｍのスプリント。５０mは１分サークル。１セット目はまだ３０程度で泳げたが２セット目は３２秒まで落ちてしまった。
スプリント能力がまるで無い。

プール指導の前に

仏生山公園の桜が咲いていた。

プール指導２時間の前と後に練習。

プールはメチャメチャ混んでいた。しばらく待ってから練習。

ＵＰ　適当に４５０ｍ

Ｓ　　５０ｍ×３０　５０秒サークル

Loosen　５０ｍ

たった３０本なのに妙に苦しい。この練習で苦しいって何なんだ?

時間になっても生徒が来ない・・・。
不安になってロッカーに戻り時間を確認すると１時間間違えてる・・・。

というわけで続けて練習。やっぱり混んでいる。
フリーコースがちょっと空いているので岡田さんに泳いで良いか訊いてから泳ぐ。
子供が一人わざと邪魔になるように泳いでいる・・・

Ｐ　５０ｍ×３０　５０秒サークル

プルブイを挟むと信じられない程楽になった。これなら２００本でも平気だろう。

前回あまり成長が無かった小学生女子。今日一気に急成長。

高校教師から医師という変わった経歴の方はスプリント。５０ｍを３０秒切ることが目標らしい。
現在２５ｍ１６秒程度。先は長いなぁ。しかし才能は十分。ちょっと前までほとんど泳げなかったとは思えない。
　

プール指導の後

朝からプール指導が1つあるだけで後は何も無い。

今日の生徒は小５男子。去年も指導した足首が全く曲がらないあおり足の矯正。

前回は自分の指導の限界を感じたが、今回は準備万端。２０分くらいで矯正に成功。良かったぁ。

終了後そのままコナミへ。

ボディパンプは３時からなのでまず泳いでから。

最近体重が増加しているので昼食はゼリーだけ。

ＵＰ　　５０m×２

Ｓ　　　５０ｍ×７２　５０秒サークル

Down　　５０m×８　　　　　　　４１００ｍ

癒やしの露天・・・と思ったらジジィが入って来てなぜか腰掛キックを始めやがった!
風呂でバタ足って・・・？アタマがイカれてやがる。高齢者はどうしてこうなんだ・・・。
もうすぐ俺もその仲間入りとなってしまうのか？

ボディパンプ

ダウンスイム　IM　５０m×２０　１分サークル　　５１００ｍ

合計距離は５０００ｍを超えたが負荷は低い。しかしボディパンプで筋肉への負荷は十分だろう。