だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

仙人泳3000m

2021年09月18日 10時00分55秒 | 今日の練習
昨日泳いでいないのに身体が泳ぎたがっていない。
この怠さ・・・。今日がレースなら最悪だった。
理由はわからないが1年に何度かなぜか泳げる日がある。自分では調整できない。

今日は3000m泳いでみる。こんな日だからこそ、どこにも力を入れない泳ぎの練習にちょうどいい。

UP    50m×4
仙人泳 3000m  43分23秒
Drill Ba 50m×4
Down 50m×4         3600m

ひたすら楽に。1分27秒/100mペース。確かにこれなら嫌にならない。ダメージもない。リハビリみたいなもんだ。

日曜日に生徒たちと泳いだが、思ったより速かった。リードスイムしてももしかしたら年代別なら入賞できるかもしれない。 楽しみだ。
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アクティブレスト2

2021年09月15日 21時44分22秒 | 今日の練習
昨日のアクティブレストのおかげか今日はかなり楽になった。

今日も昨日と同じ、仙人泳。

UP    50m×6
仙人泳 2,000m  28分32秒
Drill Ba 50m×4
Down 50m×4         2700m

どこにも力を入れない、ダメージを受けない泳ぎ。2000m終わってもあと1000mのロングスパートが出来る泳ぎを心がけた。

昨日より100mで1秒くらいは速い。最後の400mで28分30秒を切りたくなったが我慢がまん・・・。

最後も上げずに終了。大切なのは「泳ぐ事が嫌にならないこと」

もう練習しても速くはならない。ダメージを重ねて遅くなる・嫌になるを避けるようにしよう。


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アクティブレスト

2021年09月15日 00時11分28秒 | 今日の練習
今日は身体が泳ぐことを拒否している。怠い・・・。
いや、拒否しているのは心か?昨日全然泳げなかった。こりゃいつもの練習をすると地獄の苦しみになる・・・。

しかし時間はたっぷりあるので、アクティブレストのつもりで泳ぎに行く。

UP    50m×4
仙人泳 2,000m  28分53秒
Drill Ba 50m×4
Down 50m×4         2600m

今日は、今日こそはひたすら仙人泳。どこにも力を入れずダメージも受けない泳ぎ。途中勝手に目標タイムを設定せず最後も絶対に上げない。

どうやら1分27秒28秒/100mペースで泳いでいる。 
1200m位で怠さが消えた。ペースを上げたくなったが我慢してそのまま。

最後も同じくらいのペースを保って終了。泳ぐ前より元気になったな。
これなら明日も泳いでもいい。

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登記 プール指導 水泳が好き

2021年09月13日 20時45分25秒 | 今日の練習
登記申請の書類に不備があり訂正に行く。会計士作成書類の不備なので仕方なく連絡して訂正した物を送ってもらう。しかし結局それも間違えていたので手書き訂正した・・・。何にも任せられない。

これでこの会計事務所と縁が切れる。まぁ良かったと思おう。
 
法務局と税務署は対応がとても良い。髙松死役所とはえらい違いだ。
いつもは駐車場の方も丁寧だが今日の奴はダメだった。

法務局なんて普通の人が行くことはない。初めて行くと手続きがわからずオドオドするのが普通。しかし今日の中年男女3人組みは初めてでも態度がデカい。
職員の方は丁寧に対応している。
何度も来てだんだん慣れて態度がデカくなるっていうのはたまにいるが、まぁ~ったくわからないことを威張ってるっていうのもあるのか。
人間って面白いなぁ。

プール指導の前に軽く泳ぐ予定だったが占有が3コース。1コースはウォーキング。泳ぐコースには2人ずついる。ご迷惑になるのでウォーキングで時間潰し。
10分ほど歩いたが空く気配は無いのでお邪魔にならないように25mずつ泳がせて頂く。

なんだこれは? 全然泳げないぞ? ふらふらする感じ。そして食後すぐなのに空腹感がある。 練習を減らし始めて2年経つのにオーバートレーニングの症状が無くならない。

きっともうダメなのだろう。

1700mくらい

今日の生徒は前回何度も繰り返してクイックターンが出来るようになった生徒。しかし完全に元に戻っていた。
そして今日は何度やっても出来ない。何という才能の無さ!まるで自分自身を見ているようだ・・・。しかしこの子は決して折れない。

「水泳が好き」だそうだ。

俺もそう思えるようになりたい。
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生徒と一緒に海練習

2021年09月12日 18時33分18秒 | 今日の練習
今日の海練習は中学生2人が参加する。すさきOWSに参加するのでその対策だ。

ブイを設置したが・・・、ロープが届かない?何度も何度も調整・・・。疲れた。

今日は6周3セット。セットラストはオールアウト。

中学生2人は初めの6本くらいは、おいおい大丈夫か?と思うほど遅かったがすぐに順応してきた。

はえ~!! 流石県トップクラス。こりゃ大会でも負けるな。

締めは3周のクロストレーニング。二人ともランで心拍数を爆上げした後のスイムを知らない。1周目でブイの位置を変えたので遅れて追いかける。2周目でトップに追いついた。

ラスト周。おっ?全然追いつけない。しかもナナちゃんに抜かれた?この子達は走った後も心拍数が上がらないらしい。ラストスパートしても追いつけず・・・。

最後にブイターンの練習をして終了。

帰りに皆さんのランを見ると・・・、タケウチさんが走っている!?ホントにトライアスロンに行くんだなぁ。

今度俺も走ろうかなぁ。


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