吉備高原

車をオープンにして吉備高原まで快適ドライブ。

頭上が木々に覆われているオープンカーで走るのに最適な道。

日差しが適度に遮られて高原の風が心地よい。

1時間ちょっとで到着。

お部屋はロッジ風。

きびプラザという施設の中にある。

大浴場はないので貸し切り風呂を利用。

翌朝、いつも通り早く目が覚める。みのりは寝ているのでお散歩。

世界のへそ? よくわからない。

回りには住宅街があり吉備高原都市になっている。

豪邸が立ち並んでいるがちょっと不便そう・・・。

津山

吉備高原から津山へ。今までに何度も来ているが通過だけで観光は初めてだ。

まず、まなびの鉄道館へ。津山駅に隣接している。

ナビを観ると・・・（笑）

扇形機関車庫。今でもちゃんと動く。

12時から動くというので待っていると5分遅れで回転（笑）

好きな人にはたまらない?

予約していたジオラマ館。

興味はないが結構面白い。

次は津山城へ。

城自体は残っていないが石垣が凄い!

今まで観た中で一番かも・・・。

吹屋

今日はトレーニングなしで岡山県の吹屋の街並みへ。

みのりは古い街並みが好き。

ここはベンガラで栄えた町。

ジャパンレッド発祥の地で朱い街並みが印象的。

着いてすぐ古民家カフェでランチ。

地元の野菜で丁寧につくられている。

でもちょっとお高め・・・。

吹屋小学校。立派!!

車で移動してベンガラの原材料硫化鉄鋼を採掘した坑道へ。

笹畝 坑道　ここは凄い!! 

誰もいない。

名が知られていないがまだこんな場所があるんだなぁ。

また車で移動して、ベンガラで財を成した広兼邸。

城だ!!

いろいろな映画の撮影があったそうだ。

使用人が40人。確かに内部も城だった。

ちょっと不便な場所にあるが行って良かった。

宿泊は吉備高原へ。

200mインターバル

所用を済ませて教室で過去問題の用意。そしてWAMへ。

いつもの定番練習。しかしいつもの100mを200mのインターバルにしてみた。

UP  50m×4
P ２00m×６　1分３０秒サークル
S　５０m×１２　５０秒サークル
Drill Ba+Fr 50m×４ 1分サークル
Drill ゼロポジ+Fr 50m×４ 1分15秒サークル
Drill IMO 50m×８ 1分サークル
Down 50m×2　　　　 　３０００m

確かに200mにするとダメージを感じる。長い距離に弱くなっているのかもしれない。

しかしレストは長いのでまぁ余裕はある。

IMOは脱力して泳げるようになってきていると思う。

一度2個メに出てみるのもいいかも・・・。

 

１００ｍ×４０

ようやく車の修理が終わったので早めに家を出る。

土曜日から旅行なので車がピカピカになって戻ってきたのは嬉しい。

そのままWAMへ。

いつもより時間があるので１００ｍ×４０

UP  50m✕4
Ｐ＋S 　100m✕４0 　1分４0秒サークル
Down 50m✕4　　 　　　　４４００m

サークルはゆったり４０秒。

最初の２０本はなんてことなかった。

そりゃそうだ。２０秒もレストがあるんだから。

ところが２５本からだんだんダメージを感じてきた。

ロングが弱くなってきているのか?

最近長い距離を泳いでいない。

最後だけ１８にして終了。

子供クラスが始まるのを待ってからロッカーへ。

すると父兄がロッカー内で待っている。

WAMのギャラリーには見学用の椅子がない。

だからロッカーの洗面台の椅子に座って待っているんだろうけど・・・。

ちょっと気になる。せま～いロッカーで着替えを観られているような・・・。