24時間テレビ

　テレビ番組の感動系代表「２４時間テレビ」。２４時間で普通の人が100km、120kmはやはり大変だ。トライアスロンをやっていた時も思っていた。「100km続けてはたぶん走れないな・・・」。あれを観て感動する事は無いがそれなりに認めていた。

　しかし、アクアスロンの大会を調べていて、多くのマラソン大会が存在している事を知った。その中には山岳地帯を100km。しかも制限時間は１４時間。それを多くの人が完走している。かなりご高齢の方もいる。毎日毎日かなりの練習をこなしているのだろう。日本中の人が応援してくれているわけでもギャラがもらえるわけでもない。これからテレビの仕事が増えるってのも関係ない。それでも毎日毎日・・・。本当にスゴイ・・・。あの２４時間テレビで走っている人達は何なのだ。せいぜい３ヶ月程度だが、そもそもその期間も本当にまじめに練習しているのか?

　全国各地で行われているマラソン大会を知るととてもあんな番組では感動できない。全国には人知れず苦しい練習に耐える人達が確かにいる。

　今までオープンウォーターやラフウォータースイムの大会で会った人もそうなのだろう。今度の宮古島のOWSとアクアスロンがとても楽しみになった。全国の毎日毎日しんどい練習を頑張っている人たちにまた会える。

　俺もきっとまだやれる。　

今日の練習

UP                   50m×4

PKC              300m×5      6分サイクル　　　4分34   30   27   32   23

Loosen           50m×6

S                   100m×8       1分サイクル       1分16  17  17  17  18  18  19  14    　

Down              50m×6              3100m

ダメだ・・・

スイムの練習が出来ない。正確には「練習する気がおきない」。今までも何度かあったが今回は深刻だ。

UP         50m×5

S            50m×20  E→H           1分サイクル

Down     50m×5                       2000m

筋トレ

5kmラン　　21分11秒

ランは肉離れ以前にかなり近づいてきた。目標20分30秒。

スイムがなぁ・・・。今回は1.5kmと、アクアスロンの500mのみ。今までに無い短距離なのでなんとかなるかなとは思うが宮古島はレベルが高く去年のレベルを考えると5位ぐらいというところか?   はぁ・・・。なんか空しい・・・。

ランがしんどい・・・

ラン5km    21分42秒

UP               50m×4

S                100m×15           1分45秒サイクル　　

Down          50m×6　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2000m

ランで力尽きた・・・。なんとか肉離れの前まで戻ったらいいなぁ。トライアスリートはこれにバイクの練習もあるのか・・・。スゲーな。

５ｋｍランのトレーニングスタート

OWSに集中していた為、仕事が大変な事になった。今日でとりあえず何とかなった。

UP      　　50m×4

S        　　５０ｍ×30        1分サイクル

Ｄｏｗｎ　　５０ｍ×６　　　　　　　　　　　　　２０００ｍ

筋トレ

ラン５ｋｍ　22分23秒

ランの練習を始めた。目標は20分切り・・・。あと20日で大会という事を考えたらちょっと難しい。肉離れの前は21分は切れていたのでなんとかその21分切りは達成したい。20年前、トライアスロンをやっていた頃は１０ｋｍのロードレースで32分24秒。５ｋｍは16分12秒ペースだ。信じられん！！　ここまで衰えるものなのか。歳をとるという事はこういうことなんだろうなぁ・・・。