筋トレ

午前中の時間を利用して筋トレ。県税事務所に行くついでにコナミへ。

以前より明らかに筋トレが減っている。シーズンオフは筋トレに力に入れてみよう。

まだ足がダメなのでランはなし。念入りにストレッチしてから

筋トレ（上半身のみ）

ＵＰ　　　５０m×８

マスターズコース　１８５０ｍ　　　２２５０ｍ

筋トレでダメージはあったがマスターズの練習負荷は低め。
ただ２５ｍのハードに１４秒かかる・・・。

湘南ＯＷＳのダメージ

高松に帰った翌日、やはり足にダメージがある。

それ以外はクラゲに刺された部分だが大したことは無い。

今日も仕事前に泳ぎに行く。

足がダメなので時計も見ず、距離も数えずにひたすら泳ぐ。

Ｐ　　　４０００ｍ

Down ５０m×８ ４４００ｍ

高松は一気に秋になったようだ。プールサイドも寒いくらいだ。水温も先週金曜日は３２．５℃。今日は２７℃。

何も考えずにひたすら５７分チョット泳ぐ。たまに時計で確認すると１分２５秒から１分２６秒／１００ｍのペースだったので４０００ｍは泳げたはずだ。

疲れも無く気持ちよく泳げた。疲労は無いようだ。

湘南ＯＷＳ 横浜滞在

クタクタになってホテルに到着。足が動かない。足首が固定されてしまったようだ。どうやら階段が苦手らしい。

チェックインで一休ダイヤモンド会員特典の部屋のランクアップが無くちょっとがっかり（笑）
「じゃらん」「楽天トラベル」「一休」と３つのサイトを使っているが、なんとなく「一休」で予約すると対応が良くないような気がする。

部屋で休んでからプールへ。あー気持ちいい。
。
９００ｍ程泳いでみのりとラウンジで休憩。

唯花と再会して鉄板焼きの夕食。ゆっくり夕食を楽しんでからラウンジでお酒で２杯ほど。唯花もカクテルを２杯。見た目中学生なのに。（笑）

翌朝は朝食後３人でフィットネスへ


３人で一緒に１０００ｍ程泳ぐ。

予定は無いので、適当に回りのお店を見てお散歩。


靴とジレーを購入。唯花とみのりは大量に購入。（笑）

ホテルからバスで羽田へ。唯花とお別れしてからラウンジでビール。

飛行機は台風の影響で大揺れ。食事もあまり楽しめず高松に到着。

湘南ＯＷＳは１０ｋｍに続き２回目だが、行く価値のある良い大会だ。
５０歳になる２年後、再び１０ｋｍに挑戦したい。

湘南ＯＷＳ その後

ゴ－ルルして後を振り返ると第２ウェーブの人たちだけで第３ウェーブの人は遙か後方。
６００ｍ位まですぐ後にいたはずなのに・・・・。それまでどんな遅いペースで泳いでいたんだ・・・。

リザルトは総合１７位。ウェーブは妹尾さん・杉沢さんに続き３位。かなりの差だけど・・・。年齢別は杉沢さんに続き２位。

チップを外してすぐ声をかけられた。山口さん？握手して再会を喜ぶ。
昨日ＦＢでご結婚されていたことを知って驚いたがまさかお会いできるとは！
奥様はフィンスイムに参加されていたようだ。写真を撮っていただいた。ありがとうございます。


しまやんさんにもお会いした。ボランティアスタッフとして参加されていた。同じく写真を撮っていただいた。
一度ベースに戻り荷物を受け取るかどうか迷ったが、ダウンしたかったので後にした。これが最大の間違い。

ダウン後また妹尾さんにお会いして一緒に水道で水を浴びベースに帰っていると・・・、

なんと杉沢さんにもお会いできた！！　妹尾さんに紹介していただきがっちり握手。
強い人は握手なんだ。

やはりデカい！そして穏やかだ。同じ年齢の巨人！　お会いできて光栄でした。

荷物を受け取ろうと預かり所に行くと大行列！　流石１０００人大会！　あー・・・、そりゃそうだ。

ちょっと待ってから並ぶか。

と思っていたら列はどんどん伸びていく。続々とゴールしているわけだから当然だ。
ウェット姿のままずっと待ってようやく行列は消化。荷物の受け渡しの責任者らしき女性。見事な手際だ。
荷物を受け取り、着替えとウェットの処理。

そしてあの東翔さんとも再会！　今回は表彰のプレゼンターとしてのご参加。俺ごときを覚えていて下さった。
なんか男前になったような・・・（笑）。またレッスンに参加させていただきます。

妹尾さんにご挨拶して会場を後にした。

さすが日本一の大会。前日・当日ともに素晴らしい運営でした。
運営のスムーズさだけでなくボランティアの方々の親切さも日本一です。皆様、ありがとうございました。

湘南はもう夏の終わりという雰囲気だ。大会の方、一般の方がまだ最後の夏を楽しんでいた。

みのりと唯花と横浜で待ち合わせ。

湘南オープンウォーター２．５ｋｍスタート！

カウントダウンでスタート！　

ドルフィンスルーを繰り返す。両サイドは誰もいなくなった。右に２人見える。当然妹尾さんと杉沢さん。
お二人のいる左に寄っていく。杉沢さんが体一つ前にいる。妹尾さんと並んで泳ぐ。

位置が悪いので一度引いて右側に移動する。妹尾さんの足に触れる。嬉しい。（笑）

体半分遅れて併泳するが流石に少しずつ遅れる。
後に付いて泳ぐ。杉沢さんは前にいる。

６００ｍ位までは泳ぎながらまだキックの泡を確認できていたが、少しずつ離されている。

杉沢さんが右に行っている。妹尾さんは左だ。お二人の中間位を進む。もう６ｍ離されている。

お二人はデッドヒートだ。お二人とも昨日１０ｋｍ泳いでダメージがあるはずなのに流石に湘南四天王！

追いつくどころか左足側部が攣っている。ヤバかったのは右だったのに・・・。足が使えない・・・。そして変な攣り方だ。足の指が全部丸まったり足首が曲がったままになったり初めての攣り方だ。

折り返しブイのあたりでなんと後続の選手に並ばれた！
全く気配はなかった。大きなゆったりとした泳ぎだ。これはマズい・・・。
無理して足を動かしペースを上げる。

視界からは消えたがまだ後にいるのは感じる。

折り返してからもずっと付かれている。関東の人には珍しく足を触ってこない。関東の人ではないのか？
家島の悪しき記憶が蘇る。また温存を考えてペースを落とす。

前に出ないと言うことはＯＷＳ初めての競泳の方か？

ラスト７００ｍ位でいきなりボードのガードが前を遮った。
「あっちです」と右を指している。えっ？コースミスか？

しかし帰りのピンクのブイはガードの方の真後ろに見える？？？？

とりあえず「はい」と返事をして泳ぎだしたが泳ぎ初めの平泳ぎで後の方の手を蹴ってしまった。スミマセン・・・。

残り６５０ｍ位でペースを上げる。右足も攣ってきた。ちくしょう。

第二ウェーブの方に追いついてどんどん抜いていく。しかし、これが難しい。こまめにヘッドアップするがいきなり曲がったり平泳ぎのキックしたりで前を遮られる。しかし心は折れない。
もう後の気配も感じない。

ゴールゲートははっきり見える。

今回の目標は「妹尾さんを肉眼で確認できるところでゴールすること」だったが、湘南四天王の壁は俺にとって余りにも高過ぎて、レース同様壁の高さを肉眼で確認出来ない程だった。

最後は砂浜を走ってゴール。これぞＯＷＳのゴール！