仕事で精神的にダメージを受けて力が出ない・・・。
今日は少なめに・・・。
肉体の能力が精神の影響を受けて出せないという現象はよくあるのだろう。緊張やプレッシャーがそうだ。「自分の力の放出を自分自身が邪魔をする」。こんなこと許せない。いままでのレースを振り返って、少なくともそれはない。
UP 50m×5
S 100m×30 1分45秒サイクル リミット18
Down 50m×10 3750m
最初は15・16程度。16で安定したが次第に17で安定してしまった。23本目からナゼか元気になり15。ラスト5本は14 14 14 14 12。泳いでスッキリした。泳ぐのって肉体にも精神にも良いのかも。