また? 座骨神経痛?

今日でようやく授業が終わり。

今日も早めに塾へ。

UP　50m×4
P+C 100m×24 １分３０秒サークル
Down　５０m×8 　　　　　　　3000m

いつもの100m1分サークルに戻した。

13本目のスタートでいきなり左足に痛みが!?

この痛みは知っている。座骨神経痛の痛みだ。電気が流れたような感じ。

股関節周りも痛い。

これは止まった方が良いのか?でも止まりたくない。壁を軽く蹴って泳ぎ続ける。

一昨日、授業中に急に左腰が痛くなった。この前兆だったのか?

そのまま泳ぐとだんだん痛みはなくなってきた。ラストも普通に泳いで終了。

ダウンの平泳ぎでも何とも無かったので大丈夫だろう。

明日はみのりプールの後、淡路島へ旅行。

久しぶりのWAM

ようやくWAMの休館が終わったので授業前に。

あと2日でテスト期間が終わる。

WAMは水を入れ替えていた。特にどうということはないのだがなんとなく気持ちが良い。

UP   50m×4

Pyramid　50m→350m→50m   2450m

Down  50m×6                                  3000m

なんとなく泳ぎたくなかったので100m1分30秒サークルではなくピラミッド。

ただしディセンディングじゃない、ただ泳ぐだけのやつ。

途中ステップアップの300mを間違えて350m行ったりしてぼーっとしてる。

普通に泳ぐと100m1分20秒ペースを維持できない。

ステップダウンはイーブンで良いと思ってはいるが結局意地になってベースアップ。この練習は350mだと30秒レストになりゆっくり泳ぐとあまり練習にはなっていない。

完全に薬は切れたらしく泳げない状態に戻った。

しかし嫌にはなっていない。

プール難民

１０日間連続授業の真っ只中なのにWAMが祝日営業と３日間の点検休館で４日間も使えない!!

土曜日、授業終わりにノコノコ出かけると終わっていた・・・。

日曜日は泳げず・・・。

仕方なく今日はかわなべに泳ぎに行く。１時からしか空いていないのでかなりタイトになる。

プールは混んでいた。

お二人のコースに入るが追いついても決して譲っては下さらない人だとわかる。

右側通行さえ出来ずど真ん中を泳いでいるから。

周りを全く気にかけないタイプだ。しかしまぁただ泳ぐだけなので問題は無い。

追いついたらUターンを繰り返す。75mが続けて泳げない。

距離をカウント出来ないが時間的に2000m程度泳いで休憩時間。

今日は全然泳げない日だ。ゆっくりなのにダメージを感じてきている。

両隣の歩行の波が気になってしまうレベルだ。

休憩後はちょっと空いてきたのでPPKC200mを4回と200mで丁度3,000mで終了。混んでいるときに長居すると他の方々にもプールにもご迷惑をかけてしまうので早々に終了。

明日も泳げない。せとうちOWSが近いのでちょっとあせる・・・。

いやいやもう別に焦る必要などない。

もうレースじゃない。

疲れてる?

今日も授業が多い。

早めにWAMへ。

UP　50m×4
P+C 100m×24 １分３０秒サークル
Down IM　５０m×8 　　　　　3000m

いつもの練習のつもりがきつく感じる。プルブイを外さずずっとプル。

またか・・・。

18本くらいでようやく楽になってきたのでブイを外してディセンディング。

ラストは14秒。

速くはないがだんだん楽になってきたのは良かった。

２０秒

テスト期間とミーティングで今日はちょっと早めに出発。

UP　50m×4
P+C 100m×24 １分３０秒サークル
Down IM　５０m×8                 3000m

８本目から２０秒をオーバー・・・。

だめだこりゃ・・・、っと思って泳いでいると１４本目で急激に楽になり17になったりしながらラストは１４秒。

大したダメージ無く２０秒で泳げているなら全然悪くない。

ちょっと良くなっているのかもしれない。