練習参加者10名。6年2名、5年1名、4年1名、3年5名、1年1名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③1800mジョック(クロ間コース2周)
④100m流し3本
⑤50mダッシュ3本
⑥500mインターバル4本(間500m)
⑦基礎トレーニング
⑧リレー練習
⑨600mダウン
⑩体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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