６０００mペース走+１５０m流し５本!

　市町対抗駅伝練習会。練習参加者３５名。(小笠あすなろ陸上参加者５名)

　最近の練習時には、温度計付きの時計を置いて実施しています。

　練習開始時の気温３１℃、練習終了時気温３０．２℃でした。

　風があったので体感温度は27℃位に感じました。

　練習メニュー!

　①１５００mジョック

　②体操・ストレッチ

　③６０００mペース走・・・中学・一般

　　　４５００mペース走・・・小学生

　　　３６００mペース走・・・３年・短距離走選手

　④１５０m流し５本

　⑤６００mダウン

　⑥体操