小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

3×120mリレー×3回通り!

2013年07月14日 16時23分14秒 | Weblog

 練習参加者7名。5年3名、4年1名、2年1名、1年2名。

 今日の練習開始時の気温は37度ありました。

 出来るだけ、風の通る日陰で練習をやるようにしました。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④3×120mリレー×3回通り

 ⑤筋力トレーニング

 ⑥600mダウン

 ⑦体操

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