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小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

150m × 2名リレー × 7回連続!

2010年04月16日 20時58分47秒 | Weblog
 練習参加者4名。6年1名、5年1名、4年1名、3年1名。
 
 練習メニュー!
 ①1000mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③2700mジョック
 ④100m流し
 ⑤300m × 2本
 ⑥150m × 2名リレー × 7回連続
 ⑦縄跳び
 ⑧筋トレ
 ⑨600mダウン
 ⑩体操

 練習開始時には上がっていた雨も、途中から降り出しましたが、屋根の下で練習を実施しました。
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