小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

6年200m18周!

2011年01月28日 21時08分39秒 | Weblog
 練習参加者8名。6年1名、4年1名、3年3名、1年1名、年長3名。

 練習メニュー!
 ①1000mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③900mジョック(クロカンコース1周)
 ④サーキットトレーニング
  6年200m18周
  3・4年200m15周
  1年・年長200m10周
 ⑤4×100mR×3回通り
 ⑥600mダウン
 ⑦体操
コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« サーキットトレーニング! | トップ | 8000mペース走(運動公園... »

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事