小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

６年２００m１８周!

2011年01月28日 21時08分39秒 | Weblog
　練習参加者８名。６年１名、４年１名、３年３名、１年１名、年長３名。

　練習メニュー!
　①１０００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③９００mジョック(クロカンコース１周)
　④サーキットトレーニング
　　６年２００m１８周
　　３・４年２００m１５周
　　１年・年長２００m１０周
　⑤４×１００mR×３回通り
　⑥６００mダウン
　⑦体操

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« サーキットトレーニング! | トップ | ８０００mペース走(運動公園... »

コメントを投稿

「Weblog」カテゴリの最新記事

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 933 PV UP!
トータルトータル
閲覧 7,168,873 PV 

バックナンバー

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

カテゴリー

カレンダー

2024年11月
日 月 火 水 木 金 土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0