坂道ダッシュ７本！

　練習参加者６名。中１年１名、６年１名、４年１名、３年２名、２年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル・ダッシュ

　⑤ラダー

　⑥坂道ダッシュ７本

　⑦ミニハードル

　⑧スタート練習

　⑨４００ｍダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　今日は坂道ダッシュでピッチを意識して走りました。いつもより足の回転を意識してできたと

　思います。その後、ミニハードルでいつもより歩幅を狭くしてやりました。意識してやりましたが

　歩幅が広くなってしまいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜吏（６年）