２０００ｍジョック+５４０ｍ５本（間３００ｍジョック）！

　練習参加者２名。６年１名、３年１名。

　練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０００ｍジョック
　④１００ｍ流し３本
　⑤５４０ｍ５本（間３００ｍジョック）
　　Ａ・・２分　　　　５本目・・１分５０秒
　　Ｂ・・２分３０秒　４本目・・２分２０秒
　⑥６００ｍダウン

　夜の駅伝の練習は雨の為、中止になりました。