アプロス菊川スプリント教室
炭焼きさわやか菊川グランド
午後６時３０分-８時３０分迄
練習参加者２４名
指導者；高塚(岳中教諭)、菅沼(あすなろ監督)
練習メニュー!
①２００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ミニハードル(コーディネーション)
⑥６×１５０mリレー(２回通り×２)
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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