540mを4本!

　練習参加者5名。5年3名、3年2名。
　
　練習メニュー!
　①600mアップ
　②体操・ストレッチ
　③2000mジョック
　④100m流し3本
　⑤540mを4本(間540mジョック・・3分)
　　　5年女子・・2分20秒(１から３本目)・ 1分55秒(4本目)
　　　3年男子・・2分50秒(１から３本目)・ 2分15秒(4本目)
　⑥400mジョック
　⑦筋トレ・体操・ストレッチ

　540m走・・4本目を上げて終わることができたので"まずまず"だと考えます。