ラダー、エンドレスリレー!

　おがさセントラルパーク１１℃

　午後６時－８時まで

　練習参加者８名。桂之介(６年)、龍(５年)、裕大・夕凜・環・結衣(４年)、佑成(３年)、響斗(２年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチ、監督

　　　　　<７時から、基世コーチ、監督は小笠掛川陸協の理事会に出席>

　練習メニュー!

　①５５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤エンドレスリレー

　⑥５５０mダウン

　⑦体操