練習参加者１１名。６年３名、５年４名、４年１名、３年３名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③２０００mジョック
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥３００mインターバル７本(間２００mジョック)
A・・６３秒
２００mインターバル７本(間２００mジョック)
B・・５０秒
２００mインターバル７本(間１００mジョック)
C・・５２秒
⑦体幹
⑧６００mダウン
⑨体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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