小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

小学生・・300mを7本・・70秒!

2009年09月09日 22時41分24秒 | Weblog
　練習参加者70名。あすなろ参加者8名。
　長距離走練習メニュー!
　①600mアップ
　②体操・ストレッチ
　③3000mジョック
　④100m流し3本
　⑤50mダッシュ3本
　⑥中学生・・300mを10本
　　小学生・・300mを7本
　⑦600mダウン
　⑧体操・ストレッチ

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小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

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