４５０mを６本!

　練習参加者５名。６年４名、３年１名。
　今日も昨日同様に小雨が降っていました。走るのに気持ちの良い雨でした。

　練習メニュー!
　①８００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２１６０mジョック
　④１００m流し３本
　⑤４５０mを６本(９５秒、６本目は全力、間２００mジョック)
　⑥８０m坂道ダッシュ３本
　⑦６００mダウン
　⑧体操