アプロス練習日。練習参加者４０名。
中学生はエコパで実施された高校生の練習に参加したため、夜の練習の参加者が減少しました。
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③１５００ｍジョック
④６０００ｍペース走
Ａ・・７２秒/300ｍ
Ｂ・・７８秒/300ｍ
Ｃ・・８１秒/300ｍ
Ｄ・・90秒/300ｍ
⑤１50ｍ流し5本
⑥６００ｍダウン
⑦体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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