練習参加者９名。６年１名、５年４名、４年１名、3年３名。
長距離練習日。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③２７００mジョック
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥５４０mインターバル５本(間２００mジョック)
A・・・１２５秒
B・・・１３０秒
C・・・１３５秒
５本目はフリー
⑦６００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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