補強トレーニング、(２００m、１００m、５０m)リレー❕

　おがさセントラルパーク１６℃

　午後６時－７時３０分まで

　練習参加者１０名。水音(中２)、美音(６年)、裕大・夕凜・環(５年)、紡麦・蒼羅(４年)、響斗・新汰・太一(３年)

　指導者；基世コーチ、麻代コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④補強トレーニング

　⑤６×２００mリレー

　　６×１００mリレー

　　６×５０mリレー

　⑥４００mダウン

　⑦体操

 

　　昨日はあすなろOBの蓮斗が伊那駅伝で豊川高校から第４区(9.1km)を走りました。

　　３年生が抜け、令和７年度の都大路の前哨戦として位置付けられているため、全国

　から強豪校がエントリーして開催されました。

　　豊川高校は総合１１位でした。６人のうち、静岡県出身の１年生が３人が走り頑張

　りました。ちなみに豊川高校の女子は見事７位に入賞しました。