小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

３００mリレー３回通り!

2010年06月08日 21時22分25秒 | Weblog
　練習参加者６名。６年１名、５年２名、４年１名、３年２名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２１６０mジョック
　④８０m５本
　⑤１３０m５本
　⑥１８０m５本
　⑦３００mリレー３回通り
　⑧筋トレ
　⑨６００mダウン
　⑩体操

　

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小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

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