Mさん頑張って!

　常葉の練習に３年生のMさんが久しぶりに参加しました。シーバー病でしばらく練習を休んで今したが、設定通りのメニューを消化出来たので、安心しました。
　３０００メートルのジョック、中学生は９００メートルわ４本、小学生５年生以上は９００メートルを３本、４年生以下は６００メートルを３本やりました。設定タイムは６グループに分けてやりました。
　練習の度に調子があがったり、下がったりする人がいます。いつでもコンスタントな走りが出来るように、自己管理をやっていって欲しいと思います。