１００m×７本!

　練習参加者２４名。中２年１名、中１年１名、６年１名、５年３名、４年５名、３年５名、２年５名、１年１名、年長２名

　指導者;斉能コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日(大会前の調整)

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥１００m×７本　・・・　３年以上

　　　　５０m×５本　・・・　中２年、１・２年、年長

　⑦リレー練習

　　　スタート練習

　⑧山登りリレー

　⑨ダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　　今日は短距離の練習をやりました。

　　基礎トレーニングは一つ一つの動作に意味があるので、ただ遣るだけではなく、

　　どこに効果があるのか考えながら行いたいと思います。　 茜吏(６年)