練習参加者5名。4年1名、3年1名、1年2名、年長1名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ラダー
⑤ショートスプリント
⑥50m走3本∔50m加速走2本
1本目 2本目 3本目 加速走 加速走
柚月 3年 10.15 9.54 9.26 8.63 8.80
志保 4年 9.96 9.89 9.82 9.04 8.92
爽 1年 10.82 11.35 10.86 10.17 10.43
陽愛 1年 11.26 11.75 11.25 10.48 10.29
五月 年長 11.26 11.75 10.92 10.66
⑦ゴム跳び
⑧400mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日はラダーをやりました。グー・チョキ・パーの足の動きが難しかったです。
志保(4年)
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