２０００ｍジョック+３００mインターバル８本！

　おがさセントラルパーク

　午後６時-７時４５分まで

　練習参加者３名。６年２名、５年１名

　指導者；橋本コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④２０００mジョック

　⑤１００m流し３本

　⑥５０mダッシュ３本

　⑦３００mインターバル８本(間２００mジョック)

　　　　５本 ６３秒　２本 ６０秒　8本目 ５８秒　・・・　理稀(６年)、遥斗(５年)

　　３００mインターバル５本(間２００mジョック)

　　　　７５秒　・・・　琴弓(６年）

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は３００ｍのインターバルを８本走りました。全てタイム通りいけたし

　間のジョックは速く走れて良かったです。１月の駅伝大会があるので、それに

　向けて頑張ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理稀(６年)

切干はどちら！

　今週は風が強い日が続きますので、さつまいもと大根を切って干しています。

　小笠掛川地区で『切干』と云えば「芋切干」を指すようです。

　

　

　

　私が生まれ育った浜松市では『切干』と云えば「大根切干」「切干大根」を指します。

　『芋切干』は「干しいも」と言っていました。

　皆さんはなんと呼んでいますか？