練習参加者３名。３年２名、２年１名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③コーディネーショントレーニング
④２,０００mジョック
⑤１００m流し３本
⑥１７０mインターバルを７本(４２秒)
⑦４００mダウン
⑧体操・ストレッチ
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③コーディネーショントレーニング
④２,０００mジョック
⑤１００m流し３本
⑥１７０mインターバルを７本(４２秒)
⑦４００mダウン
⑧体操・ストレッチ
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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