脂肪燃焼プログラム 6日目

朝 : スープ
昼 : スープとローストビーフ
夜 : スープと牛肉サラダ

6日目はスープと牛肉の日。

朝の体重は一昨日から-0.3kg。
初日から-1.7kg。

前日の夜結構お腹いっぱい食べたのでリバウンドを覚悟していましたが、減ってました！

北海道に行く前と大体同じくらいの体重。
プログラム終了後もこれをキープできるようにしたいものです。
(それでもまだダイエットは必要だけど)

お昼はスーパーで買ったローストビーフのサラダ。
今日は牛肉を食べる日なのです。
ドレッシングはNGだから、お醤油で食べました。
わたしは九州のさしみ醤油さえあれば何でも美味しく食べられる。
砂糖も油も不要だわ。

夜は薄切り牛肉をすき焼き風に味付けして、レタスとトマトと一緒に食べました。


6日目にして、スープの味に飽きてきた。笑
昨日、今日と久しぶりの醤油味の食べ物を食べて、美味しいなぁ～とちょっぴり幸せな気分になりました。

お風呂上がりの体重は昨日から-0.2kg。
初日からトータルで-1.7kg。

今のところ思うような結果は出てないけど…
明日はいよいよ最終日！