脂肪燃焼プログラム 5日目

朝 : スープとトマト
昼 : スープ
夜 : スープとトマトと煮魚

昨日はスープとトマト、肉もしくは魚の日。

朝の体重はいつもと同じ条件で測れなかったので、省略します。
でもやっぱりお腹周りがスッキリしてきた気がします。

火は入れていたものの、作ったときからずっと置きっぱなしのスープ鍋。
ランチ後、お腹に激痛が…

お腹が空いていて大きな具材を早食いしてしまったからか、
それとも持参したスープが悪くなっていたからか…

久しぶりにあんな激痛経験した。

夜も食べたけど。
匂い嗅いだら別に何てことなかったし。

そして5日目はスープの他にもいくつか食べられる食材が。


和なのか洋なのか分からないお皿のセンス！

トマトを食べる日なのでトマトを塩麹和えで。
あと煮魚。
鰆とキャベツの煮付け。

鰆は阪急のデパ地下で一切れだけ買ったんだけど、みんながお惣菜コーナーで盛り上がってる中、魚一切れだけっていうのが寂しかったです。笑

久しぶりに野菜とフルーツ以外の物食べたー！！
美味しい。ありがたい。

でも、結構しっかり食べてしまった。
お風呂上がりの体重は昨日の夜から+0.3kg！
やっぱり食べた分は増えてます…
初日から-1.5kg。

あと2日で更に1.5kgは厳しいかなぁ～。
まあ、5日で1.5kg減らしただけでもいい方だけど。

明日は牛肉の日！