朝ローラー3時間 60分253

アカン、飲みすぎた…。そんな朝。
新潟には美味しいお酒がいっぱいあるから仕方ない。(仕方なく無い)

重たい頭と身体を引きづりながらローラーへ。
ハムケツ腸腰筋を意識してじっくりと。
ロードで速くなるためにはこやつらを強くせにゃならない。

無理やり3時間やってフィニッシュ。
頑張った割には、zei29ちゃんが増えてる気がする…

まあ仲良くやれや、の絵。