帰省2日目

（後半の下り　日本海が一望できる）

今日の試走の目的は↓
・勝ちのイメージを作ること。
・下りのラインを意識すること。
・12-27ギアの使い方を意識すること。
・ペダリングを探ること。
　　・焼き肉で摂取したカロリーを消費すること（笑
そんな感じで5周を走った。

勝ちイメージ。
もし勝てるとしたら最終周の序盤登りで人数絞り込み、
そして中盤の坂で下ハンアタック、30キロ以上出して抜け出す。
下りはもがき続け、最後の平地は死ぬ気で走る。
絵に描いた餅。
自宅から会社まで一回も信号に引っかからないぐらいの可能性だ！（笑

34-27は激坂で有効に使える。オッケーオッケー。
練習では最終周の序盤の坂をすべてダンスで登った。
昨日伺った話しであった腕の使い方、これを意識してみたら、あらビックシ。
いつもはすぐに疲れてしまう脚が、あまり疲れない。ペースもそこそこ。
でも上半身が非力であるため、脚じゃなく手がパンパン。背筋も痛い。
逆に言えば、この辺を鍛えれば、ムフフフ。

来週は泣いても笑っても実業団シーズン最終レース。
来年につながる走りをしたい。

140分