小便地獄

今朝の体重56.2kg。

昨夜は2時半頃に「シャララララ～♪」と小便タイマーが鳴る。
爆睡する長男を起こしにかかるも、「さむい～っっ　まぶしい～～っ」とごねて、布団から出てこん。電気あんま喰らわそうと思ったが、思いとどまった。

嫌々ながらもトイレにいったから、とりあえず褒めておいた。この後なかなか寝付けず・・・。小便地獄だ。

うとうとしながらもなんとか朝の活動を開始。1時間を確保できた。
1時間 234w 99r

夜は、自転車を始めた頃からの知り合いである いや探部の隊長 と自転車機材についてあれこれ。
知識が無い分野なので、こりゃチームの専門部局に相談だな。

今日も休肝日に出来たので（その分炭水化物は沢山・・・）、捻出した時間でパンク修理。ローラーでパンクする原理が理解できない。