外乗り和田周回2時間 ＆ チームミーティング

今日は夕方からチームミーティング。

せっかくなので朝に練習会を企画。
近場の和田周回をセット。
多くのご参加、ありがとうございます。

実業団メンバーはnyoさん、リュージ、自分で10分メニュー。
umiさん、エースはつき位置。

1本目 10分 274w
2本目 10分 ？
3本目 10分 304w

世間一般の感想とは異なり、自分はローラーの方がパワー出しやすいなあ。

冬場は強度上げてサクッと終えるのが良いね。


そこから仕事峠を経てチームミーティングへ。
今シーズンも宜しくお願いします。
ポディウムをオレンジで染めっぞ～！！！