前橋シクロクロス Jr. ／ 角田ラン ／ 冬鳥越スキーガーデン

今朝の体重57.0kg。

夜に1人反省会しながら日本酒を飲み始めたら、うっかりミックスナッツに手を出してしまい、一袋・・・。フルグラもミックスナッツもカロリー的に同罪だわ。苦笑

昨日の前橋シクロクロスでは、長男とムスメ1号もCXデビューを飾った。


長男は-1LAPではあったが、体重比からいけば重たいだろう自転車を担いでシケインを乗り越え、激坂を這え上がり、よく頑張った。








ムスメ1号は、スタート前に靴下が濡れるアクシデントで泣きまくっていたが、スタート直前から切り替えて、負けん気で完走。こちらも良く頑張りました。




昨日は、レースから帰ってくる際に、ジワジワと悔しさがこみ上げてきて、帰宅してから3本ローラー活動。
おかずはシクロクロス、ではなく、Amazonプライムの「空飛ぶタイヤ」。沈まぬ太陽に引き続き、コンプライアンスとか内部告発とかが飛び交う内容。
60分 221w 97r 140b


今日は、シクロクロスバイクを積んで角田浜トレイルへ。
しかし、薄っすらながら降雪があり、まずはランで様子見するが、こりゃ自分のスキルでは厳しいと判断。

今日は割り切ってランの日にして、TTでもう1周。コースベストを狙ったが、積雪コンディションでは当然タイムは出ないのであった。

その後、装備をトレラン仕様にチェンジして、takeさんと角田山へ。
宮前口～山頂～五輪～稲島～山頂～桜尾根、というルート。雪がパウダーだったのと、途中から晴れ間が広がってきて気持ちよいトレランだった。


合計20km、3時間半。

からの家族でソリ活動 in 冬鳥越スキーガーデン。
ムスメ2号が生まれてから、足が遠のいていて、先日に仲間と行く約束をした胎内スキー場もインフルで中止となってしまったので、じゃあ行くかと。

天気が良かったし、意外と自分の体力ももって、何度も子供達と滑れたので楽しかった。もう1回ぐらいは来ようかな。



蒲原鉄道の車内に入れんだね。レトロで素敵。


帰宅してから隙間の時間で3本ローラー活動。
30分 216w 98r 137b

オツカレーション！