ペダリング変えたら

表五箇まで　64km
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起床とともに胃もたれが襲う。
前夜にご飯を2合食べると胃もたれになるのね。
ユルユルと支度をして出発。

往路　15m41s　38.2kmph
表五箇　6m35s　19.5kmph（シーズンベスト）
復路　15m07s　39.6kmph（シーズンベスト）

表五箇ではこれまでのペダリングを変えてみた。
タイムが出たのでいい結果。
練習スペックで10秒台が出れば、もしかすると
決戦仕様で5分台？！
絵に描いた餅。机上の空論。はい。

復路スイカ区間では、追い風基調でいいペース。
14分台出してみたいな。
おっぴえ師匠が去年14m11sを出したっけ・・・
自分の走りでは想像できなーい（苦笑）



往路のスイカ区間、久しぶりにさとりんぎに会った。
自転車に乗ると、気持ちいいですよね。
また一緒に表五箇行きましょ。



復路の西新潟区間では棒燃さん、チャーリーと。
北信越大会、おつかれさま！
養った体力はツーリングで活かされることでしょう。
（受験あるから来年かな？）
体力あると、いろんな所に行けて楽しいぞー。
島根の激坂でそう思ったわよ。