Hashi camp（2日目）

朝の4時過ぎから若者が騒ぐ。
なぜ車できて、キャンプ地の傍で騒ぐのか意味不明。
30分ぐらい騒いで去っていった。
早めに目が覚めたので、朝御飯を作る。
残り物を利用し、タマネギとコロッケのうどん。
さらにnyoさん持参の高級地卵を入れる。
コロッケの油が天ぷらっぽいこくを出して美味しい！
次にうどんのスープにhashiさんのおにぎりが投入され、ついでにシーチキンもin。
コトコト煮込んで完成。
シーチキンのコクが「非常」に効いたおかゆ？が完成。
練習前にバッチリ補給はできた。

本日はfinsの朝練に合流させてもらった。
まずは「のこぎり山」。
数キロのダラダラ登りをペースを上げて。
最後はKNT君と競り合うようにゴール。
序盤からパンパンになる。

次に東山周回の登り部分を使ったＴＴ。
スタートにやや遅れてしまい、少しずつ皆さんとの差を縮めながらいく。
ここでは赤いウェアの方と競りながらゴール。
fins、強豪多しです。

ここでfinsの皆さんと分かれ、八方台に向かう。

スタート地点は長岡工専前。良い具合にスタートの白線がある。
話ではのんびり登るとのことだったが、スタート地点で妙な空気に。
けん制が入る。（何の？）
まさかＴＴか！？的な空気が張り詰める。
が、本当にマイペースで行こうということになり、走り出す。
ふぅ～。一時はどうなるかと。

体が疲れていたので、中負荷でフォームを意識して登坂。
アウター固定で山頂まで。
ここは稜線にとっついてからが勝負どころ。
いやー中負荷にしたつもりが辛かった～

最後に東山周回錬の登りパートをこなして練習終了。
初動負荷を意識してダンシングしたら、良いイメージを掴んだ。
今後この感覚を育てていく。

帰り際、finsにお邪魔し全く手の届かない超高級バイクの試乗をさせてもらった。
5kg台の自転車は圧巻だった。あれで五箇行ってみたいと思った。

hashi campの〆はジャンキーフード、背油ラーメン。（トレ後なので罪悪感なし）
nyoさんオススメの安福亭。
いやーネギとのバランスが良くて、美味しかったー。
hashiさん、ギョーザご馳走様でした！
ラーメン大盛りにしたら、しっかり大盛りで、お腹がオールアウトじょんのび♪
（単語の使い方が間違ってるな・・・）

金曜の夜から、充実した週末でしたー。
皆さんありがとうございました。





（下ハンでガッツリ追い込む）


（オールアウトじょんのび♪の決定的瞬間）