F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

乗り込み企画

2009年12月03日 | トレーニング
土曜日の天気予報は曇り後雨。
日本海に低気圧が進んでくるので風は強そう。
ただ予想気圧配置を見る限り、午前中はもちそうな気がする。

ということで週末乗り込み企画です。

集合:12/5 新川シミフに6時30分
コース:シミフ~五福トンネル~寺泊~天領の里~R116を通過して~西山丘陵地帯~寺泊~シミフ
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=88b947726c02f3cf68cca8dfb8dafe49
距離:シミフを起終点として134km(女池だと162km)
平均速度:28km/h前後(無風平地巡行で33km/h前後かな)
その他:
・ベース構築を目的とするので基本的に追い込みません。
・復路の角田T字で余力があれば最後に刺激としてペースを上げたいなと思ってます。
・補給を持参した方がいいです。
・天領の里、良寛の里で休めます。
・良寛の里のフードメニューはなかなか良いです。
・途中下車も大歓迎。

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