起床後の一歩目。
ピーン。
ああ、痛みが残ってる。。
完全レストにして、朝から30分、じっくりと熱めのお風呂に浸かる。
その後にストレッチ。
前屈すると左側が右側より2~3センチ高い位置で張りを感じる。左脚の張りがまだまだあるようだ。
釣りの師匠からおすそわけ。
笹川流れ産。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/a0/0b6c25eab9095a3904ca7a6af67c8abd.jpg)
夜は親子でプラレール…。
ピーン。
ああ、痛みが残ってる。。
完全レストにして、朝から30分、じっくりと熱めのお風呂に浸かる。
その後にストレッチ。
前屈すると左側が右側より2~3センチ高い位置で張りを感じる。左脚の張りがまだまだあるようだ。
釣りの師匠からおすそわけ。
笹川流れ産。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/a0/0b6c25eab9095a3904ca7a6af67c8abd.jpg)
夜は親子でプラレール…。
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