F(t)練→Andy練

とっても久しぶりのF(t)練。
メンバーは棒燃さん、スコットさん、さとりんぎ、umiさん、にょさん、Hnd君。
総勢7名。

事前に寺泊遠征を申請していたおかげか、往路のペースは比較的ゆっくり。
ペースの変動はあるけど、ケイデンスは120前後を維持する。
秋田杉SPは棒燃さんとスコットさんがスプリント練。
自分はフォームの確認として後ろに付かしてもらって下ハンダンス。

五福トンネルの登りでは、にょさんが積極的に前へ。
そこにHnd君が高ケイペダリングでスルスルっと上がって行く。
上ハンダンスで、あまり力を入れないように自分も前へ行きHnd君の番手に。
それにしても素晴らしいペダリング。よく回っている。
この時期にたいしたもんだと関心する。

ここで2グループに分かれ、にょさん、Hnd君と自分は寺泊へ。
40～50分ほど早く目的地のS.Oに到着したので、補給後にさらに出雲崎方面へ走る。
程なくAndyと北Nさんと合流、安堵竜さんとも合流しシーズン初のYHK参りへ。

2月からガシガシと走っているAndyと北Nさん、
ペースが序盤から速く、付いて行くので精一杯。
今は踏む力が無いので、大腿部を引き上げて前に出す動作に集中する。
北Nさんのリアタイヤを見ながら必死に付いていったが、
ふと顔を上げるとAndyアタックしてるし。笑
勝負とかは、今時期関係ないのだ。ないけど、やっぱり体が反応する。
一呼吸置いてから、自分もペースアップ。
しかし、差は縮まることなく山頂へ。
北Nさんに競り勝てたのは嬉しかった。

2本目は間瀬口から。
ここでにょさんがパンクとの情報。中腹に居るらしいのでまずはそこまで行くことに。（ハイペースで・・・）
チューブ交換中、小Ｄさんが通過していく。噂はしてたけど、ホントに走っていた。さすが！
交換を終え、山頂に向かう。
小Ｄさんが前に居るので、追いつこうとしてペースが速い・・・。
ひたすら耐えながら付いていく。
小Ｄさんを捉え、そのままの勢いでラストまで。
最後はなぜかAndyとスプリント勝負に。？？笑
脚がすぐに終わってしまい、ヨロヨロ登頂。

この後、再び寺泊に戻り、昼食をとって（○ールも注入）、
怒涛の向かい風の中、ひーこら帰ったが、シェルの手前で師匠と合流。
30km/h程度で引いてもらいながら脚が限界。
ちぎれちぎれ、なんとか帰宅できた。

往路でKAZUさん、Kinoさんも走っていた。
いよいよ、シーズンインという感じだ。


それにしてもHnd君のペダリングはさることながら、
にょさんの体力もたいしたものだ。
いきなりの160kmでもしっかりと走りとおした。
体幹がしっかりしているから、脚に余計な負荷が掛からない、のか？
お見事でした。


2月odo 900km