ランは衝撃に耐えるスポーツ、だと思っている。ラントレーニングしていなかったので凄いダメージだ。筋肉ガチガチ。
アクティブレストで角田Ｔ字まで。インナーを回しているはずなのに、まるでアウターを回している感触だった・・・
120分
4/15（火）～4/21（月） 累計550分（9.2時間） うちランは80分（1.3時間）
アクティブレストで角田Ｔ字まで。インナーを回しているはずなのに、まるでアウターを回している感触だった・・・
120分
4/15（火）～4/21（月） 累計550分（9.2時間） うちランは80分（1.3時間）
昨日は超興奮状態ではありましたが、ペースがなかなかあがりませんでした。まだまだです。
明日は休日で半年ぶりの純粋な登山予定でしたが、とても無理です。近場をかみさんとサイクリングしてきます。
またよろしくお願いします！
火曜日になっても痛み変わらず、アスファルトってのは硬いんですね～。逆に言えば、練習でも時々はアスファルトを走ることも必要なのか、なんて思っちゃいました。
登山に自転車に、今後もよろしくお願いします。
若い皆さんと同じレベルでレースを出来たのがとても有意義でした、
これからも良きライバルとして共に挑戦してゆきましょう。
今後もタイム向上を目指し、共に頑張っていきましょう！