ホンブリーヌな天気にて今朝もローラー活動。午前中に健康診断があるので、練習を頑張ると異常値が出ちゃうときあるけど、ま、そん時はそん時だな。
昨日と同じく2分を5本と1分を3本。これを回転基調で頑張る。レストは2分。
左腰から足先に掛けてシビレがあったので、昨日整体で左足の張りを緩めてもらった。その効果あって、シビレは無くなったし、昨日より脚が回ってくれた。
2分インターバルの時は、これまでレスト5分だったから、レスト2分は滅茶ツライ。結局最後は3分→4分と増やしてしまったYO。
練習終了後、胃の検査があるために朝食無し。仕方ないのでZENと特製ドリンク(水、黒酢、オリゴ糖、マルトデキストリン)で我慢。
健康診断の方は、1つ驚きの結果が。視力が両目とも1.5!!
最近eyecueさんで作った度入りサングラスを掛ける頻度が多かったことが、じっくり検査してもらって適正な矯正のものアイウェアによって、目の負担が軽減されて視力が向上した?!
真相の程は謎だが、視力が上がったことは喜ばしいことだ。
昨日と同じく2分を5本と1分を3本。これを回転基調で頑張る。レストは2分。
左腰から足先に掛けてシビレがあったので、昨日整体で左足の張りを緩めてもらった。その効果あって、シビレは無くなったし、昨日より脚が回ってくれた。
2分インターバルの時は、これまでレスト5分だったから、レスト2分は滅茶ツライ。結局最後は3分→4分と増やしてしまったYO。
練習終了後、胃の検査があるために朝食無し。仕方ないのでZENと特製ドリンク(水、黒酢、オリゴ糖、マルトデキストリン)で我慢。
健康診断の方は、1つ驚きの結果が。視力が両目とも1.5!!
最近eyecueさんで作った度入りサングラスを掛ける頻度が多かったことが、じっくり検査してもらって適正な矯正のものアイウェアによって、目の負担が軽減されて視力が向上した?!
真相の程は謎だが、視力が上がったことは喜ばしいことだ。
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