家族からのリクエストがあって朝は日和浜3番でアジ釣り。
豆アジの他にサヨリ、ウマズラ。
アジは昨日のも含めて144匹、晩飯には十分な量。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/e5/f6265be0587ef64ac1747e85d12be92e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/8d/1a4f0729b07ae80234872e2a055ca5e1.jpg)
現場主任。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/ce/973fa86373721029ef2d66798471a7bb.jpg)
ランチは新和のさんぽうへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/cf/b9d5d152577ee7326c9b7e150cb94e76.jpg)
今回の釣りで、もともと汚れていた車がさらに汚れたので、中だけせっせとお掃除。
その勢いで庭の植生を手入れ。
さて一服。笑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/e3/e52a4a0f891f010e84983d5a8a2f2034.jpg)
夕方から1時間集中でトレーニング。
ポジションを下げてから、下ハンでしっかり走れていなかったので、レース負荷での下ハンポジションを確認する。
5分ブラケット→15分下ハン × 3
信濃川右岸堤防を庄瀬橋折り返しで1時間。
信号ストップ6回含めてアベ38.6kmph。
ゴールとともに日没。ギリギリセーフ。
フレッシュなうちはどんなポジションでもある程度進む。
疲れてきてからはそうはいかない。
この中でポジションが洗練されていく感じ。
豆アジの他にサヨリ、ウマズラ。
アジは昨日のも含めて144匹、晩飯には十分な量。
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現場主任。
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ランチは新和のさんぽうへ。
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今回の釣りで、もともと汚れていた車がさらに汚れたので、中だけせっせとお掃除。
その勢いで庭の植生を手入れ。
さて一服。笑
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夕方から1時間集中でトレーニング。
ポジションを下げてから、下ハンでしっかり走れていなかったので、レース負荷での下ハンポジションを確認する。
5分ブラケット→15分下ハン × 3
信濃川右岸堤防を庄瀬橋折り返しで1時間。
信号ストップ6回含めてアベ38.6kmph。
ゴールとともに日没。ギリギリセーフ。
フレッシュなうちはどんなポジションでもある程度進む。
疲れてきてからはそうはいかない。
この中でポジションが洗練されていく感じ。
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