裏大沢峠リベンジ

今朝の体重53.9kg。

月曜日、火曜日と休肝日。お菓子も食べないと体重は減る。短期間なら出来るんだけどな。苦笑

今日は、レース前の負荷を掛けるリミットデー。無理して掛ける必要も無いけども。
まぁ少しだけ入れときましょうかということで、コムカツ！（バカの一つ・・・

向かう先は、もちろん一昨日未達に終わった裏大沢峠。スタート地点まで1時間以上、やっぱ遠いわ・・・
fuchiのタイムは0601なので、320wぐらいを目安にドン。
0609 319w 88r 147/162

ゴールで余裕を持ってラップを押したことを差し引いても、こりゃアカンと思ったが・・・ストラバは0554でKOM奪還！
調べたらスタート位置が100mほど間違ってた。ラッキ～。

土曜日から踏み続けて今日は4日目。ZENとMAGMAのリカバリー無しでは、コムカツは続けられないな。天然素材サプリ万歳。

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