椎谷岬151k

昨日は飲み会だったが1次会でドロンしたので、今朝は爽やかでは無いものの0430に起床。

0630発のマグロさんの小玉ベーカリーツアーに、どっかで乗ろうと思いつつ早めに出発。
とりあえず寺泊のブオンまで行ってモーヒータイムしよ、ってな目標で、Ｌ3レベルで淡々と。
ステムを70mmに交換した効果は絶大で、ブラケットを持った際にかなりフィット。

寺泊のブオンで休憩し、マグロ列車がまだ来なかったので先を目指す。
ブラケットでエアロなポジションで椎谷岬まで行き折り返す。
こんな目隠しを見ると、能登の風景を思い出すなあ。能登にこの辺に佐渡、共通する文化があるようだ。


小玉ベーカリー到着し、あれ、列車がいない。まあいっか。煮卵パンを食べながら、店主や奥さんと雑談しながら一服。
そんなことをしてる間に列車到着。時間もあれだったので、少し話をしてから、先に出発。

今度は下ハンも使いながらペースを維持していく。
骨盤の角度って良く言うけど、丹田の角度で意識したほうが調整しやすくうまく使い分けられた。

11時過ぎに帰還し、今シーズン最長の151k。NPは217Wとまずまず。
毎週末のロングで、スタミナが付いてきた実感がある。


ランチは、吉田屋で大盛りランチ。


からの、みなとランド。


からのみなと工房。



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