パワートレーニングの世界、
方法論は山ほどネットに転がっていて、
脚より頭がAJしちゃうわよ。
まあ雰囲気はだいたい分かった。
で、僕のFTPはなんぼなの?…
今朝は自称FTP300のSSTで20分、
狙い通りの271w。
この一週間、頭痛が取れてからも
なんだか後頭部が重い感じが続いたな。
寝よ寝よ。睡眠が一番。
方法論は山ほどネットに転がっていて、
脚より頭がAJしちゃうわよ。
まあ雰囲気はだいたい分かった。
で、僕のFTPはなんぼなの?…
今朝は自称FTP300のSSTで20分、
狙い通りの271w。
この一週間、頭痛が取れてからも
なんだか後頭部が重い感じが続いたな。
寝よ寝よ。睡眠が一番。