通勤乱 & 夜モガ20分 269w/282

昨日のデッドリフトが効いてハム痛し。
死闘筋もイッテるのでケツだけ元気。
とりあえず朝はストレッチ。


通勤乱はそんでも3分50秒のペースで粘る。

仕事は怒涛のように時間が過ぎていき、夜まであっという間。
年度末はわけわからん。
そんな中、ブチョーが上層部にもっと仕事こなせと叱られている今日この頃。
若手はどんどん辞めていくし。
大丈夫すかね～この業界？この会社？

夜は脚がイッテるので流し気味に20分269w。
重心を高く、脇に桃を引き付ける感じで。
ネタは2014世界選手権ロード。